Mięśniaki macicy stanowią temat, który często bywa tabu wśród wielu kobiet. Mimo iż jest to jedno z najczęściej występujących schorzeń okolic intymnych u pań, rzadko kiedy mówi się o nim głośno.
W niniejszym artykule postarano się przybliżyć ten problem i rozwiać wszelkie wątpliwości. Dowiesz się m.in. co to są mięśniaki macicy, jakie dają objawy i czego nie powinno się robić po diagnozie.
Mięśniaki macicy – co to jest?
Mięśniaki macicy, znane również jako łonowe, to łagodne guzy mięśniówki macicy. Są najczęstszymi nowotworami łagodnymi u kobiet w wieku rozrodczym.
Mięśniaki macicy mogą występować pojedynczo lub w grupach, a ich wielkość niekiedy znacznie się różni.
Mięśniaki macicy – objawy
Jeśli chodzi o mięśniaki macicy – co to oraz jak się objawiają? Otóż w większości przypadków mięśniaki macicy nie dają objawów i są odkrywane przypadkowo podczas rutynowych badań ginekologicznych.
Jeśli jednak mięśniaki są duże lub jeśli występują w pewnych obszarach macicy, mogą powodować objawy, takie jak obfite krwawienia miesięczne, bolesne miesiączki, ból w podbrzuszu czy podczas stosunku, uczucie ciężkości lub ucisku w dolnej części brzucha.
Czego unikać przy mięśniakach macicy?
Oto, czego unikać przy mięśniakach macicy:
- Dieta bogata w czerwone mięso – niektóre badania sugerują, że spożywanie dużej ilości czerwonego mięsa może zwiększać ryzyko rozwoju mięśniaków macicy. Zaleca się ograniczenie go na rzecz zdrowszych źródeł białka, takich jak ryby, drób, tofu czy rośliny strączkowe.
- Wysokie spożycie kofeiny – niektóre badania wskazują na związek między dużym spożyciem kofeiny a zwiększonym ryzykiem mięśniaków macicy. Ograniczenie kawy czy napojów energetycznych może być korzystne.
- Wysokie spożycie alkoholu – niektóre badania sugerują, że nadmierne spożycie alkoholu może zwiększać ryzyko rozwoju mięśniaków macicy. Ograniczenie go przynosi natomiast korzyści dla ogólnego zdrowia, dlatego warto poczynić ten krok.
- Stres – choć bezpośredni związek między stresem a rozwojem mięśniaków nie jest w pełni zrozumiany, ten czynnik może negatywnie wpływać na ogólne zdrowie. Warto dążyć do zdrowych mechanizmów radzenia sobie z nerwami, takich jak regularna aktywność fizyczna, medytacja czy terapia.
- Nadmierna konsumpcja wysoko przetworzonych produktów spożywczych – produkty spożywcze o wysokiej zawartości cukru, soli i tłuszczu nasyconego mogą przyczyniać się do ogólnego pogorszenia zdrowia. Zaleca się ograniczenie ich spożycia na rzecz bardziej naturalnych, zdrowych opcji.
- Nadmierna masa ciała – otyłość jest uznawana za jeden z czynników ryzyka rozwoju mięśniaków macicy. Regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta mogą pomóc w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała.
- Zbyt niskie spożycie owoców i warzyw – dieta uboga w świeże owoce i warzywa może być związana z większym ryzykiem rozwoju mięśniaków. Włączanie do jadłospisu tego typu produktów dostarcza organizmowi składników odżywczych oraz antyoksydantów.
Przed wprowadzeniem większych zmian w diecie lub stylu życia zawsze warto skonsultować się z lekarzem bądź dietetykiem, aby dostosować je do swoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych.
